頭皮の汚れに驚き！！
頭皮マッサージの仕方
頭皮マッサージ
薄毛予防や発毛を促すためには、頭皮マッサージも有効です。
ガチガチに硬くなった頭皮は血行が悪くなっている証拠なのです。
正しい頭皮マッサージを行うことによって頭皮が柔らかくなり、血行も良くなっていきます。
そうすることで、将来的に抜け毛を予防したり、発毛を促すことに繋がっていきます。
是非、正しい頭皮マッサージを身につけましょう。
まずは簡単に出来る頭皮マッサージからご紹介します。
指の腹の部分で、生え際から頭頂部に向かって揉む
頭皮全体をゆっくりと動かすように揉むと良いです。
両手で行いましょう。
指の腹の部分で、頭皮をつまむようにして弾みをつけ、指を離す
力の入れ過ぎに注意して、リズミカルに行うのがポイントです。
こちらも両手で行いましょう。
指を軽く曲げて、トントンと頭皮を叩く
指先を使って、頭頂部をリズミカルに叩きます。
力を入れずに軽く叩くのがポイントです。
百会(ひゃくえ)のツボを中心に叩きましょう。
百会(ひゃくえ)は、目の中間と左右の耳を結ぶ交差点に位置します。
※百会(ひゃくえ)の場所は、後ほど動画でも説明します。
百会(ひゃくえ)のツボを刺激する
指の腹の部分で、心地良いと感じる強さで百会(ひゃくえ)のツボを押します。
力を入れ過ぎてはいけません。
一日に数回、2～3分刺激することで、頭部の血行が良くなり抜け毛に効果があると言われています。
因みに、百会(ひゃくえ)は頭痛にも効くツボです。
どのタイプの頭痛にも効くと言われているので、頭痛で困った時は押してみるといいでしょう。
抜け毛と頭痛以外にも、立ちくらみ、耳鳴り、二日酔いなどの症状にも効果があります。
間違った頭皮マッサージは逆効果
頭皮の血行を良くするために、ヘアブラシで頭をトントン叩いたことがある人はいませんか？
実は、私はこのマッサージ方法を数年続けてしまいました。
絶対に良くないというわけではないのですが、頭皮を傷つけたり、毛根にストレスを与えてしまう可能性があります。
それにより、抜け毛・薄毛に繋がるかもしれません。
間違った頭皮マッサージでは逆効果になってしまうのです。
頭皮マッサージのやり方を動画で紹介
元美容師による頭皮マッサージのやり方動画です。
少々長い動画ですが、抜け毛・薄毛対策にお役立て頂ければと思います。
百会(ひゃくえ)の場所もこちらの動画で説明しています。
※育毛剤を使った頭皮マッサージのやり方は、『副作用のない育毛剤』でご紹介しております。
より確実に薄毛対策する方法！
東京ビューティークリニック
カウンセリングは無料なので、利用しない手はありません！
複数の意見を聞くことで、より的確に薄毛改善の糸口が見つかることでしょう。