頭皮の汚れに驚き！！
ＩＧＦ‐１理論とは？オススメの料理と合わせて紹介！
ＩＧＦ‐１理論
薄毛に悩む方の中には、どうしても髪を生えさせたいからと副作用のリスクが有る成分を活用している人もいるでしょう。
そんな方に朗報です。
最新のＩＧＦ‐１理論を活用すれば、安全に高い効果を期待することができます。
ＩＧＦ‐１理論とは？
カプサイシンとイソフラボンを同時に摂取することで毛の成長に欠かせないＩＧＦ‐１を増やし、育毛を促すという理論です。
発毛効果があると認められていますが副作用もあるとされる医薬成分ミノキシジルなどに頼らず薄毛対策できることから、注目を集めています。
頭皮には毛乳頭と呼ばれる発毛などの指令塔が存在します。
ＩＧＦ‐１は、例え髪の成長がストップしてしまっていた場合でも、再び毛乳頭を刺激して髪を生えさせてくれる効果がある成分です。
安全にＩＧＦ‐１を増加させる方法は、長い間不明とされていました。
しかし、日本の血液学の研究者によって、カプサイシンとイソフラボンを同時に摂るとＩＧＦ‐１が増加し、強くコシのある髪が生えてくることがわかったのです。
この現象を体系的にまとめ、発毛・育毛の為の方法としてＩＧＦ‐１理論が出来上がりました。
カプサイシンとイソフラボンとはどんなもの？
健康対策に興味がある人なら、カプサイシンとイソフラボンという成分名を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
カプサイシンとは唐辛子に多く含まれる成分であり、血行促進の効果があります。
イソフラボンは大豆に多く含まれている成分であり、女性ホルモン・エストロゲンに似た働きをすることで知られています。
どちらも比較的身近な成分であり、食べ物から摂取することが可能です。
それぞれに健康効果があることで知られていましたが、近年同時に食べるとＩＧＦ‐１増えるなど発毛にも効果があることが証明されました。
できれば毎日カプサイシンとイソフラボンを摂ると良いとされています。
カプサイシンとイソフラボンを同時に摂れる料理！
ＧＦ‐１理論を実践したい方の為に、具体的な料理をご紹介します。
まずオススメなのは「納豆キムチ」です。
納豆とキムチを混ぜ合わせるだけで完成します。
疲れている時にもサッと作れるお手軽料理です。
次にオススメなのが「麻婆豆腐」です。
アレンジもききますので、飽きることなく食べることができます。
辛いものが苦手という方も、麻婆豆腐なら辛さのバリエーションを選ぶことが可能ですから調整しやすいでしょう。
成分名を聞くと難しく感じるかもしれませんが、具体的な料理名を見れば、日常的によく見る料理が多いことに気付きます。
今日から成分に少しだけ注目して、ＩＧＦ‐１理論を実践できる料理を選んでみてはいかがでしょうか？
管理人が毎日飲んでいる、イソフラボンとカプサイシン含有のサプリメント！！
毎日カプサイシンとイソフラボンを摂ると良いと言われても、なかなか実践するのは難しいものです。
そこで管理人は、イソフラボンとカプサイシンを含有する育毛サプリメントを飲んでいます。
毎日3粒飲むだけなのでお手軽です。
料理から摂るのが難しい人は、育毛サプリメントIQOS(イクオス)EXをチェックしてみると良いでしょう。
より確実に薄毛対策する方法！
東京ビューティークリニック
カウンセリングは無料なので、利用しない手はありません！
複数の意見を聞くことで、より的確に薄毛改善の糸口が見つかることでしょう。