頭皮の汚れに驚き！！
ヘアサイクル(毛周期)とは
ヘアサイクル(毛周期)
私たちの頭には、10～15万本程度の髪の毛が生えていると言われています。
髪の毛は一日に0.2㎜～0.4㎜程度伸びており、個人差はありますが、一年間で約15㎝程度伸びます。
そして、髪の毛には１本ごとに寿命があります。
健康な人の髪の毛は、毎日50本～100本程度の髪が抜けます。(この程度の抜け毛は正常なので、気にする必要ないのです)
そして、一定期間頭皮の毛穴を休めて、また新しい髪が生えるというサイクルを約3～6年周期で繰り返しているのです。
このサイクルをヘアサイクル(毛周期)といいます。
ヘアサイクル(毛周期)は、通常だと男性は3年、女性では7年と言われています。
このヘアサイクルは、成長期(伸びる)・退行期(抜ける)・休止期(生える)という3つの周期で成り立っています。
このうち成長期が一番長く、通常は2年～6年間続くのですが、健康な髪の毛でも退行期になれば自然に抜け落ちます。
そして、新しい髪の毛へと生まれ変わるのです。
ところが、成長期に異常が生じると、髪の毛を作り出す毛包が充分に成長することができません。
髪の毛は、成長を始める初期段階では軟毛で、赤ちゃんの髪の毛のように柔らかいです。
この軟毛は、次第に硬くて丈夫な髪に育っていくのですが、ヘアサイクルに異常が生じると軟毛の状態で成長が止まり、休止期に入ります。すると、硬い髪の毛に育つ前に抜け落ちてしまいます。
その結果、薄毛・抜け毛になってしまうのです。
また、女性ホルモンには『プロゲステロン』という健康な髪の毛を育てる役割を持っているホルモンがあります。
この『プロゲステロン』が減少してしまうと、ヘアサイクル(毛周期)が乱れ、抜け毛が増えてしまいます。
女性ホルモンは年齢や出産、ストレス、疲れが原因で減少します。
しかし、年齢や出産による女性ホルモンの低下は避けられないので、シャンプーの見直しや頭皮の保湿などを心掛け、 女性ホルモンの減少によって変化した体質に見合ったケアをすることが大切です。
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