女性 薄毛対策

頭皮の汚れに驚き!!

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頭皮マッサージの仕方

 

頭皮マッサージ

 

薄毛予防発毛を促すためには、頭皮マッサージも有効です。

 

ガチガチに硬くなった頭皮は血行が悪くなっている証拠なのです。

 

 

 

正しい頭皮マッサージを行うことによって頭皮が柔らかくなり、血行も良くなっていきます。

 

 

そうすることで、将来的に抜け毛を予防したり、発毛を促すことに繋がっていきます。

 

是非、正しい頭皮マッサージを身につけましょう。

 

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まずは簡単に出来る頭皮マッサージからご紹介します。

 

 

 

指の腹の部分で、生え際から頭頂部に向かって揉む

 

頭皮全体をゆっくりと動かすように揉むと良いです。

 

両手で行いましょう。

 

 

指の腹の部分で、頭皮をつまむようにして弾みをつけ、指を離す

 

力の入れ過ぎに注意して、リズミカルに行うのがポイントです。

 

こちらも両手で行いましょう。

 

 

指を軽く曲げて、トントンと頭皮を叩く

 

指先を使って、頭頂部をリズミカルに叩きます。

 

力を入れずに軽く叩くのがポイントです。

 

百会(ひゃくえ)のツボを中心に叩きましょう。

 

百会(ひゃくえ)は、目の中間と左右の耳を結ぶ交差点に位置します。

 

※百会(ひゃくえ)の場所は、後ほど動画でも説明します。

 

 

 

百会(ひゃくえ)のツボを刺激する

 

指の腹の部分で、心地良いと感じる強さで百会(ひゃくえ)のツボを押します。

 

力を入れ過ぎてはいけません。

 

一日に数回、2〜3分刺激することで、頭部の血行が良くなり抜け毛に効果があると言われています。

 

 

 

因みに、百会(ひゃくえ)は頭痛にも効くツボです。

 

 

どのタイプの頭痛にも効くと言われているので、頭痛で困った時は押してみるといいでしょう。

 

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抜け毛と頭痛以外にも、立ちくらみ、耳鳴り、二日酔いなどの症状にも効果があります。

 

 

 

間違った頭皮マッサージは逆効果

 

頭皮の血行を良くするために、ヘアブラシで頭をトントン叩いたことがある人はいませんか?

 

実は、私はこのマッサージ方法を数年続けてしまいました。

 

 

絶対に良くないというわけではないのですが、頭皮を傷つけたり、毛根にストレスを与えてしまう可能性があります。

 

 

それにより、抜け毛・薄毛に繋がるかもしれません。

 

 

間違った頭皮マッサージでは逆効果になってしまうのです。

 

頭皮マッサージのやり方を動画で紹介

 

元美容師による頭皮マッサージのやり方動画です。

 

 

 

少々長い動画ですが、抜け毛・薄毛対策にお役立て頂ければと思います。

 

 

百会(ひゃくえ)の場所もこちらの動画で説明しています。

 

 

 

育毛剤を使った頭皮マッサージのやり方は、『副作用のない育毛剤』でご紹介しております。

より確実に薄毛対策する方法!

病気の時、セカンドオピニオン(主治医以外に意見を求めること)を受けることがあるように、他のクリニックにも意見を求めることをオススメします。

 


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